Wie sieht das Coaching mit mir aus?
Unser erstes Treffen
dauert etwa 30 Minuten. Wir lernen uns kennen und besprechen erste wichtige Themen. Dabei finden wir heraus, ob wir uns vertrauen und miteinander arbeiten möchten.
In dieser ersten Sitzung stelle ich viele Fragen und werde dadurch herausfinden, was deine Ziele sind und wie wir sie am besten erreichen können.
Folgende Fragen können für dich relevant sein: Was magst du leidenschaftlich gern ? Was vermeidest du ? Was hält dich zurück ?
Prozesse und Techniken
die ich anwende sind auf meine Klienten und deren Situationen abgestimmt. Ich arbeite unter anderem mit Visualisierungen, Affirmationen, neurolinguistischer Programmierung, Sport- und Ernährungsplanung, Entspannung und dem Auffinden begrenzender Überzeugungen.
Eine Coachingsitzung
sieht je nach Klient, Situation und Phase – in der wir uns befinden – etwas anders aus. Unsere Zusammenarbeit wird von Sitzung zu Sitzung dynamischer und enger, da wir uns besser kennen lernen und somit wissen, wie wir am besten miteinander arbeiten.
Du wirst also von Sitzung zu Sitzung mehr über dich erfahren. Was dich zurückhält und woran Du genau festhältst, damit Du die mentalen und emotionalen Blockaden erkennen und auflösen kannst, die deinem Erfolg und Fortschritt im Weg stehen.
Das Ergebnis
unserer Zusammenarbeit ist ein Gefühl der Energie und richtigen Richtung. Anstatt verloren oder frustriert zu sein, weil Du Ziele nicht erreichst oder sich nichts bewegt wirst Du dich sicherer und leichter fühlen. Wenn wir endlich den Durchbruch schaffen und deine ersten Ziele umgesetzt haben, wird dies ein unbeschreibliches Gefühl in der auslösen.
Ich bin für dich da, um so schnell wie möglich Bewegung in dein Leben zu bringen, damit Du dich sicher und produktiver fühlst und diese Energie in den Rest deines Lebens investieren kannst. Das Glück, eine klare Vision zu haben und tatsächlich zu sehen, wie Du deine Ziele erreicht, bestätigt sich und ist das Beste, was aus bei dem Coaching mit mir herauskommt.
Es wird nun Zeit deine Komfortzone zu verlassen. Ich bin dafür dein Fels in der Brandung!
Nutze deine Chance. Genau heute! Genau hier! Und genau jetzt!
Leben
„Glück ist der Sinn und Zweck des Lebens, das ganze Ziel und das Ende der menschlichen Existenz.“
Wenn wir jung sind ist das Wichtigste glücklich und zufrieden zu sein. Wir möchten stundenlang spielen, herumspringen und Dinge tun, die uns glücklich machen.
Lass uns das genauso wieder werden, nur etwas „erwachsener“ 
Sport und Ernährung
Sport ist extrem wichtig, da dadurch Stress abgebaut und die Stimmung verbessert wird. Zusätzlich wird die Fitness gesteigert und der Schlaf erholsamer. Weiterhin ist Ernährung ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils.
Die Kombination der beiden Bereiche hilft dir ein gesundes Gleichgewicht zu erreichen, das Risiko für chronische Krankheiten (wie z.B. Herzkrankheiten und Krebs) zu verringern und deine allgemeine Gesundheit (bspw. dein Immunsystem) zu stärken und zu fördern.
Entspannung
Wenn wir uns entspannen, steigt der Blutfluss in unserem Körper und gibt uns mehr Energie. Entspannung hilft uns dabei, einen ruhigeren und klareren Geist zu entwickeln, der das positive Denken, Konzentration, Entscheidungsfindung und unser Gedächtnis fördert. Entspannung verlangsamt unsere Herzfrequenz, senkt unseren Blutdruck und lindert Verspannungen.